Коробочка памяти
Каждый сделанный шаг определяет, что будет дальше.
Жизнь удивительна: не останавливается, не замедляется. Это вереница событий и дней, которые раскрываются новой историей. За окном мелькают сюжеты и силуэты: что-то проносится мимо, а что-то остаётся с нами надолго.
Из разных моментов плетется жизнь. И чтобы она не проходила бесследно, я придумала собирать коробочку памяти.
Если каждую запоминающуюся встречу, прогулку, фразу, состояние сохранить в виде артефакта — например, камушка, билета, засушенного листа или красивого стёклышка, — постепенно складывается коробочка, в которой каждая вещь — это память, чувство, сцена.
Так можно увидеть, как пополняется коллекция историй.
Жизнь удивительна: не останавливается, не замедляется. Это вереница событий и дней, которые раскрываются новой историей. За окном мелькают сюжеты и силуэты: что-то проносится мимо, а что-то остаётся с нами надолго.
Из разных моментов плетется жизнь. И чтобы она не проходила бесследно, я придумала собирать коробочку памяти.
Если каждую запоминающуюся встречу, прогулку, фразу, состояние сохранить в виде артефакта — например, камушка, билета, засушенного листа или красивого стёклышка, — постепенно складывается коробочка, в которой каждая вещь — это память, чувство, сцена.
Так можно увидеть, как пополняется коллекция историй.
Вопрос:
— Какие маленькие моменты из недавнего времени тебе особенно запомнились?
— Какой предмет мог бы напоминать тебе о них, если бы лежал в коробочке памяти?
— Какой предмет мог бы напоминать тебе о них, если бы лежал в коробочке памяти?
Практика: «Коробочка памяти»
Выбери любую ёмкость: коробочку, банку, мешочек, шкатулку — то, что приятно держать в руках. Это будет твой дом для историй.
— О чём рассказывает моя коробочка памяти? Какая линия моей жизни в ней особенно заметна сейчас?
- Вспомни 3–5 моментов, которые хочется сохранить: встреча, прогулка, мысль, необычное состояние, важный разговор.
- Подбери к каждому воспоминанию небольшой предмет: билет, чек, камушек, сухой лист, записку, кусочек упаковки, фото, слово на бумажке.
- К каждому артефакту добавь маленькую метку (можешь в блокноте или на листе бумаги): дату, место или одно предложение — о чём была для тебя эта сцена.
- Раз в неделю или раз в несколько дней заглядывай в коробочку и добавляй туда новый артефакт. Замечай, как растёт коллекция твоих историй.
— О чём рассказывает моя коробочка памяти? Какая линия моей жизни в ней особенно заметна сейчас?
