Как будто стоишь на месте
Вокруг всё движется, а внутри — нет понятного направления
Для тех, кто чувствует зов
Чтобы выйти из тумана и вернуться к себе
Путь героя — методика для личностного развития. За несколько шагов ты собираешь образ себя: кто ты, где сейчас и что зовёт тебя дальше
Узнавание
Знакомо состояние?
Иногда сложно объяснить, что именно не так. Но это состояние легко узнать:
Есть желание идти дальше
Хочется двигаться, но понимание пути пока размыто
Живёшь не свою жизнь
Нужно больше контакта с собой, своими состояниями и желаниями
Хочется тишины и опоры
Пространство, где можно спокойно услышать себя
Внутри много вопросов
Ответы есть, но их важно собрать в понятный образ
Для кого
Для кого этот путь
Метод создан для тех, кто проживает момент перехода — смену работы, поиск нового направления, усталость от неопределённости, — и хочет понятный способ разобраться в себе. Подходит и тем, кто хочет лучше понимать свои желания и ресурсы.
Место для картинки
Как это устроено
Метод как путь
Всё по шагам — в своём темпе, без спешки
1
Проходишь главу
Читаешь, отвечаешь на вопросы и выполняешь небольшие практики
2
Собираешь карту героя
Из твоих ответов складывается одна из шести частей образа себя
3
Видишь целостную картину
Шаг за шагом части соединяются в твою карту пути
Не работа над собой, а внимание к себе
Метод устроен бережно и помогает замечать твой ритм. Целостная картина себя не складывается за одну практику. Но шаг за шагом ты собираешь собственную карту пути — целостное представление о себе, которое состоит из шести частей:
Образ героя
образ себя, который помогает двигаться вперёд
Ресурсы
то, что уже есть внутри и помогает двигаться вперёд
Тени
внутренние препятствия, которым важно уделить внимание
Образ героя — образ себя, который помогает двигаться вперёд
Ресурсы — то, что уже есть внутри и помогает двигаться вперёд
Тени — внутренние препятствия, которым важно уделить внимание
Зов — то, что вдохновляет идти дальше
Сферы жизни — области, где хочется больше ясности и присутствия
Путь — общая картина того, где ты сейчас и куда движешься
Что дальше
Путь продолжается
После первых шагов путь не заканчивается. Дальше можно исследовать разные сферы жизни: где ты, куда хочешь прийти и что поддерживает тебя на этом пути. Каждая новая сфера — новая глава.
Форматы
Пройти путь можно по-разному
На онлайн сессии с практиком, самостоятельно в бумажном блокноте или в цифровом виде — в Jnote
Живая сессия
Пройти путь героя с практиком, лицом к лицу
Бумажный блокнот
«Путешествие героя» и «Путь. Проживание глав»
Цифровой формат
Пройти путь в приложении Jnote — в своём темпе
