Проснувшись, героиня никак не могла стряхнуть ощущение тревожного беспокойства. Будто в комнате навис таинственный неясный сигнал, никак не дававший покоя. Она потерла виски, ощущая себя полностью разбитой и тонкой, как лист бумаги.

Сев на край кровати, она сжала в руках блокнот и долго не открывала его, смотря куда-то вдаль. Кто она сегодня — уставший персонаж, держащийся из последних сил? Или автор, который только-только учится различать, что происходит?

У каждого свой набор фраз, когда что-то происходит: «я устала», «ничего не хочу», «я всё порчу». Важно заметить одно: эта ситуация — то, что уже происходит. Попробуем честно на неё посмотреть.

Формат главы — честные записи.

Порой наступают дни (а иногда и месяцы), когда хочется рыдать в подушку без остановки. Кто-то в этот момент философствует про «стакан наполовину пуст или полон», а кто-то просто живёт в ощущении вечной чёрной полосы.

— и, похоже, в этом сезоне героиня застряла в чёрном. Что ни возьми — всё очень сложно, мало что получается и всегда находился «умный» человек со своим мнением.

А я? О чём думала я?

Пора перестать слушать других. Как же меня всё раздражает. Кажется я ничего не могу. Пыталась что-то придумать, исправить — но тем временем моя жизнь рассыпалась на части. Я не понимала, с какой стороны подступиться, как собрать развалившиеся кусочки. За что бы я ни бралась — всё сопровождалось кавардаком и нескончаемым потоком трудностей, которые почему-то были сильнее меня. Дом походил на энтропию частиц — в котором тонула моя душ.

Порой созваниваясь с мамой я слышала: «Порядок внутри начинается с порядка в доме. Начни с уборки — тебе полегчает». А в ответ шло только: «Мой дом — отражение моей души. Наладится внутри — наладится и снаружи».

Так тянулись дни, возможно месяцы. Пока однажды, совершенно обессилев, я не рухнула на диван, уткнулась лбом в подушку и решила, что больше никогда не выйду из дома.

Бывают моменты, когда наступает мучительная пауза: сложно найти себе место в своей собственной жизни, не хватает сил ни на что — тем более на поиск «чего-то нового». Всё не то и не так. Музыка, которая ещё недавно радовала, начинает раздражать. Даже встречи с близкими приелись. И состояние такое будто из старого мира уже вырос, а новый ещё не родился.

И пока нет основания — понимания, чего я хочу и что ищу, — легко скатиться в крайности: «Ничего не хочу. Не знаю, что могу. А могу ли вообще?»

Жизнь часто накаляется перед поворотом — или распадается на атомы непонимания: что и куда. И как бы то ни было, это совсем не самый приятный период. Даже если вы сильный и у вас обычно всё получается, никто не застрахован от застревания, временного затишья и пересборки. Или, наоборот, от ситуации, когда всё начинает стремительно лететь в трубу.

Момент перехода — часть любого пути. Неизвестность пугает, потому что у мозга нет готовых решений: как я справлюсь, что делать.
Поэтому важны две опоры: доброжелательный настрой («что бы ни происходило — я справлюсь») и понимание ситуации.

Ключ к снижению тревоги — объяснить себе, что примерно будет происходить. Опишите событие, которое пугает, набросайте модель возможных вариантов и то, как вы с ними справитесь. Такое прогнозирование помогает преодолеть главное для мозга — пустоту неизвестности — и даёт опору: понимание, что может случиться и как вы будете действовать. Предусмотреть всё невозможно — в этом интерес жизни, — но иметь в голове небольшой план пути (или схему на бумаге) важно для внутреннего спокойствия и чувства целостности.

И всё же начнём с Зова.
Зов — это обстоятельства (внешние и/или внутренние), которые подталкивают к переходу и новому витку жизни.
Внутренний зов — новые чувства и состояния. Они бывают светлыми: вдохновение, новые желания, влюблённость. И непростыми: тоска, скука, раздражение, злость. Всё это — маркеры перемен: прошлый мир был хорош, но внутри зреет желание действовать по-новому, дать себе опыт, соответствующий новому «я». Хочу почувствовать, познать, увидеть.
Внешний зов часто сопровождает внутренний: резкие изменения обстоятельств, которые обрушиваются как снег на голову. Например, сокращение, потеря близких, новая дружба, важное знакомство, а порой — большие кризисы и перевороты.
Что бы ни происходило — внутри или снаружи — себе нужно дать пространство: время и другие ресурсы, чтобы прожить это. Забота о себе — в приоритете.
Дальше всегда есть выбор: откликнуться на Зов или проигнорировать его. Отозваться на пробуждающиеся чувства и состояния — или пока оставить их «на потом». Включиться во внешний поворот, когда мир внезапно переворачивается вверх дном, — и попытаться оседлать волну, а не катиться кубарем вместе с обстоятельствами. Всё зависит от нашего решения.
В начале пути мы часто «не знаем и не умеем» — и это нормально. Навыки не появятся, пока не начнём действовать. Суть Зова — предвестие изменений, нового опыта, роста и преобразований. Главный вопрос: сделаешь ли ты шаг?

Под подушкой — как и повсюду в квартире — лежала груда бумаг. Нащупав что-то необычно мягкое, я внезапно достала конверт. Как странно: в этом веке почти никто не пишет письма.

Сердце пропустило удар. Дрожащими пальцами девушка извлекла листок. Бумага пахла чем-то знакомым – лёгкий аромат полыни и старых книг. Развернув письмо, она сразу узнала почерк: до мельчайших деталей он совпадал с её собственным. Героиня ощутила, как по спине пробежал холодок. Несколько строк на странице притягивали взгляд, и каждый прочитанный слог отзывался внутри то лёгким страхом, то странным волнением. Она глубоко вздохнула и начала читать.
Если ты это читаешь, значит мы начали.
Ты уже слышишь внутренний зов. Не пытайся заглушить его.
Страх и интерес – твои проводники. Не избегай неизвестности – иначе ты лишь откладываешь неизбежное.
Скоро встретимся там, где время потеряло силу.
Прочитанные слова будто зазвучали эхом в её сознании, и у девушки перехватило дыхание. Её губы беззвучно повторили: «мы начали…». Непрошеные мурашки побежали по коже. Письмо выглядело таинственным и личным, словно она написала его себе самой из другого времени. От этого осознания в груди поднялась дрожь предчувствия. Обычные на первый взгляд фразы вдруг обретали скрытый, символический смысл1. Героиня почувствовала, как внутри неё нарастает отклик – тот самый зов, о котором шла речь.
Она стояла посреди комнаты, прижимая загадочное письмо к груди. От волнения щёки порозовели. Мир вокруг, казалось, тоже затаил дыхание. Тишина стала осязаемой, и даже утренний свет в окне заиграл иначе – как будто солнце замерло на миг. Стрелки старых часов на полке дрогнули и остановились. Привычная реальность дала слабину: комната казалась немного иной, незнакомой. Граница между внешним и внутренним начала стираться. Героиню охватили одновременно и испуг, и возбуждение: сердце то сжималось от глухой тревоги, то стремительно колотилось в предвкушении чего-то нового

Дело в том, что в начале пути мы всегда не знаем и не умеем. у нас нет знаний и компетенций, чтобы справиться с чем-то. Но они и не появятся, если не начать что-то делать. И соответсвенно главная суть Зова – он предвестник возможных изменений и нового опыта, роста и преобразований. И главный вопрос сделаешь ли в него шаг.

Она открыла глаза. Её рука тут же потянулась к дневнику, и напротив вопроса «Чего я хочу?» появилась короткая запись: «Найти свой путь». Эти слова выглядели простыми, но для неё за ними стояла целая вселенная смысла. Героиня тихо улыбнулась – ответ, пускай в виде крошечного фрагмента, найден. И стоило ей это признать, как комната вокруг откликнулась новой переменой.
Воздух вдруг задрожал лёгким серебристым свечением. Стены её комнаты задребезжали и начали растворяться в ослепительном белом свете. Пол под ногами перестал ощущаться твёрдым – как будто героиня парила. Она встала, прижимая дневник к груди. Перед ней, там, где только что была стенка с часами, разгоралась вертикальная полоса света. Она расширялась, раскрываясь дверным проёмом в пустоту. Сердце девушки замерло на миг, потом забилось с удвоенной силой. Портал, о котором было сказано в письме, действительно появился – приглашение войти в неизвестность. За порогом мерцало нечто похожее на звёздное небо, где вспыхивали и исчезали тысячи светящихся точек, как будто вместо привычного пространства там текло самое Время. Героиня поняла: это и есть путь в загадочный Мир Времени.
Свет из портала заливал всю комнату. Её волосы и полы пижамы колыхались, хотя ветерка не было – видимо, энергия новой реальности уже касалась её. Девушка сделала шаг вперёд и встала прямо перед сияющим порогом. Страх почти исчез – остался лишь трепет. Она на мгновение закрыла глаза, чувствуя прощальный удар сердца в старом мире, и шагнула вперёд, в лучистую неизвестность.

• Открыть дневник
• Ответить на письмо
• Войти в портал